Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional es un sistema muy global que agrupa varios tipos de ejercicios dónde se emplean diversos medios, desde poleas y máquinas hasta discos y ketbells.  El principal objetivo de este tipo de entrenamiento es la mejora de la condición física y por tanto de la salud. 

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Entre los principales beneficios del entrenamiento funcional destacamos:

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- Mejora de la postura corporal y aumento de la estabilización 

- Reducción de la probabilidad de sufrir lesiones debido al estímulo neuromuscular provocado

- Entrenamiento ameno, divertido y con múltiples variaciones y opciones

- Genera adaptaciones a corto plazo

- Trasferencia en tu modalidad deportiva

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En ALVZS disponemos de varios tipos de rutinas de entrenamiento funcional, las cuales además adaptamos a tus características, ponte en contacto con nosotros sin compromiso.

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